| ☆ |
残業をせずに時間内に一日の仕事を終える！
|
| ★ |
子供には１歳前から、保育園に通ってもらってます。日中寂しいだろうな、と思いつつ、
会社で、子育ての息抜きと主婦家事業からの脱出をしてます。仕事をしていると、おしゃれにも気を使うし、気分転換になります。もちろん、共働きなので、主人との家事分担もきっちり。
わたしにとって、仕事も普段の生活も5：5なので、足して１です。 |
| ☆ |
サービス業なので仕事時間も、仕事とプライベートの境目も微妙な感じになってしまいがちです。
なのでどんなに忙しい時でも＜起床（出勤）→仕事→（帰宅）睡眠＞の繰り返しにならないよう、家に帰ったら5分でも10分でも、寝る前でもいつでもいいのですが、とにかく自分の好きなことをする「自分の時間」を作ります。
そうすることによって、少しだけでも気持ちの切り替えができて、翌朝また仕事に集中できます。
（あまりに疲れている時はその5分の間に寝てしまうこともありますが・・・(^_^;)）
あとは、美味しいお酒を飲んでいる時間もいいですねー。
仕事中にお酒は飲めないので（笑）「お酒飲んでる＝プライベート」って言うイメージが自分の中にあるみたいです。自分の時間＋お酒で、良い感じのバランスが保たれている気がします。（お酒の時間は自分の時間ではなく、主人との時間です(*^_^*)） |
| ★ |
切り替えの秘訣は、休みには仕事を持ち込まないようにする！！かな。(*^-゜)b |
| ☆ |
仕事は段取りが大事ですね！
勤務時間内で仕事を完了するようにし、 定時で家路につけるように心がけています。
何事もダラダラとしない。けじめをつけて、集中してやる。
家では、リラックスできるよう自分の趣味を中心に生活する。
自分のバイオリズムを 狂わさないように気をつけることかな？ |
| ★ |
健康第一、早寝、早起き |
| ☆☆ |
オフィスサポートの面々は・・・
・車の中で大声で叫びます、。（マツオカ）
・最近はヒーリング音楽とアロマ（ジャスミン・ユーカリがマイブーム）の中で
マッタリ〜では無く・・お喋りするのが（相手は家族・友達・・・誰でも？OK) （アラヤ）
・短い通勤時間ですが、朝の通勤で今日の段取りを考え、帰りは夕飯の献立を思い浮かべて主婦頭にスイッチングしています。（マサゴ）
・お風呂にゆったりつかる。 早く寝る。 それでもダメな時は、悩みを紙に書く。 （ウオタニ）
・外に出て季節を感じるようにしてます！（アイザワ）
・仕事とゆとりを両立させる秘訣。週末の一日「ひたすら寝ること」です。
最近は身重のためか、昼寝がたのしくて楽しくて(笑)。
6時起床で朝ごはん→8時目覚めて再びウトウト…→気付いたら11時。
それでも寝る→1時過ぎとなった日は、我ながらすごい寝っぷりに感心します。
でも、そのおかげで心も体もすっきりしますよ〜。（コイズミ）
|
