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先日とあるスキルを身につけたくて講座に参加しました。
そこで習った最重要ポイント・・・それは物事を肯定的に受け止めること・・・
普段の生活を振り返ってみると、どうせ○○だからとか、良くないことがあると
その事にやたら意識が向いてしまい、そんな自分が情けなくなり・・・
<プチハッピーを探そう>
日々の生活において、ほんの些細なハッピーに意識を向けることから始めようと思い
週末にこころがけてみました。
・家族が電車に乗る際、パスの残高不足で困っていたところ見知らぬ方がお金を出してくださり、
無事帰宅することができた。 10pt
・朝、時間がなく自転車で猛ダッシュしているとき、「ホーッホケキョ♪」とうぐいすの声が聞こえた 10pt
・押入れの片付けをしたら、探していた洋服が見つかった 20pt
・帰宅時、追い風だった 10p
・夕食のメニューに悩んでいたら、ご近所さんからおすそわけをいただいた 30pt
しょーもない事だらけ・・・ですが、みなさんはいかがですが？
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